YOGA et SANTE
Enseignement
Marc ABLON
Approche de la non dualité
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Coordonnées
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Bibliographie
Liens
L'enseignement dispensé s'appuie sur :
Science du Yoga
(
Jnana Yoga)
Le yoga de la connaissance permet de comprendre le fonctionnement du mental, nos émotions et nature intrinsèque. Il fait référence à la philosophie du yoga
et enseignements traditionnels.
Yoga de l'Energie
(
Hatha Yoga)
Le Yoga de Madras de Shri Desikachar est adapté spécifiquement pour les occidentaux.
Cet enseignement n'a pas pour objectif la réalisation de postures difficiles mais d'établir le lien entre la respiration et la perception sensorielle à partir des capacités du pratiquant.
Les exercices de respiration régulent le corps énergétique, émotionnel et mental.
La Méditation
(
Dyana)
Apporte le calme intérieur et la perception de ce qui est stable et permanent au sein de l'activité mentale. Les neurosciences reconnaissent les bienfaits de la méditation sur notre état d'être.
Yoga du Son
(
Nada Yoga
)
Le yoga de la voix harmonise les centres vitaux du corps et renforce la confiance en soi. La magie du chant classique indien permet d'accéder à cette joie qui nous est naturelle.
